szczegóły

Wytch­nie­nie wśród sztuki – ruszają warsz­taty „Muzeum (nie tylko) dla Zestre­so­wa­nych”!

Czy muzeum może być prze­strze­nią relaksu, rege­ne­ra­cji i spo­koju? Zde­cy­do­wa­nie tak!

To nie są zaję­cia dla znaw­ców sztuki czy prak­ty­ków medy­ta­cji. To spo­tka­nia dla każ­dego, kto potrze­buje odde­chu, zatrzy­ma­nia się, wyci­sze­nia. Sztuka to tylko pre­tekst – cho­dzi o obec­ność i uważ­ność.

Już wkrótce rusza kolejna odsłona wyjąt­ko­wego cyklu warsz­ta­tów, pod nieco zmie­nio­nym tytu­łem „Muzeum (nie tylko) dla Zestre­so­wa­nych” – tym razem dedy­ko­wana wszyst­kim, któ­rzy czują się prze­cią­żeni codzien­no­ścią i szu­kają chwili dla sie­bie.

Nasze warsz­taty łączą ele­menty mind­ful­ness, uważ­nego patrze­nia na dzieła sztuki, a także twór­czego dzia­ła­nia, które nie wymaga żad­nych umie­jęt­no­ści arty­stycz­nych – tylko otwar­to­ści i chęci wyra­że­nia swo­ich emo­cji.

Jak wyglądają zajęcia?

• spę­dzą czas w kame­ral­nej gru­pie, z dala od zgiełku i ekra­nów
• wezmą udział w ćwi­cze­niach odde­cho­wych i relak­sa­cyj­nych oraz jodze nidrze
• nauczą się patrzeć na dzieła sztuki w spo­sób, który sprzyja uważ­no­ści i wyci­sze­niu
• wyko­nają wła­sną, intu­icyjną pracę pla­styczną jako formę eks­pre­sji i relaksu.

Nigdy nie byłam/em na takich warsztatach... co teraz?

Cena:

100 zło­tych od osoby

Miej­sce:

Ratusz Głów­nego Mia­sta, ul. Długa 46/47

Ter­miny:

• 28 wrze­śnia 2025
• 26 paździer­nika 2025
• 16 listo­pada 2025
• 7 grud­nia 2025

Godziny:

Zapisy:

789 449 652 (podaj imię, nazwisko i wybrany termin)

Limit osób:

16 osób

Dla­czego warto wziąć udział w tym warsz­ta­cie?

• Od­kryj swoją toż­sa­mość i zro­zum „kim jesteś?”
• Zdo­bądź narzę­dzia do oso­bi­stego roz­woju poprzez zro­zumienie swo­jego życia
• Po­szu­kaj prawdy o sobie i swo­ich marze­niach
• Zre­lak­suj się i odpręż umysł pod­czas jogi nidry.

Czym jest joga nidra?

Na koniec warsz­ta­tów zapra­szamy Cię do wzię­cia udziału w głę­bo­kim relak­sie zwa­nym jogą nadrą. To nie jest aktywna prak­tyka jogi, jak asany (pozy­cje ciała), tylko stan głę­bo­kiego odprę­że­nia ciała przy jed­no­cze­snym zacho­wa­niu świa­do­mo­ści umy­słu. To stan świa­do­mo­ści pomię­dzy prze­bu­dze­niem a snem, który pomaga roz­luź­nić ciało i uwol­nić umysł od stresu. Nie trzeba mieć doświad­cze­nia w jodze ani medy­ta­cji. To prak­tyka dostępna dla każ­dego – rów­nież osób z ogra­ni­cze­niami rucho­wymi czy dużym zmę­cze­niem.

Muzyka i dźwięki
Pod­czas relak­sa­cji będziesz miał oka­zję posłu­chać dźwię­ków mis tybe­tań­skich, bębna sza­mań­skiego, dzwo­necz­ków i kalimby.

Czy coś się sta­nie, jeśli się spóź­nię?

Tak! Zaję­cia służą relak­sa­cji, wycie­sze­niu, odna­le­zie­niu wewnętrz­nej har­mo­nii. Spóź­nia­jąc się zabu­rzasz ich rytm.

Gdzie odby­wają się zaję­cia?

W Wiel­kiej Sali Wety w Ratu­szu Głów­nego Mia­sta, ulica Długa 46/47

Jak się zapi­sać?

Wysy­ła­jąc SMS na numer 789 449 652 (podaj imię, nazwi­sko i wybrany ter­min)

Ile kosz­tuje bilet na zaję­cia i gdzie go kupić?

Bilet na zaję­cia kosz­tuje 100 zło­tych od uczest­nika. Dostępny będzie w kasie Ratu­sza Głów­nego Mia­sta przed zaję­ciami. Płat­ność gotówką lub kartą.

UWAGA!

Koniecz­nie zabierz­cie ze sobą kocyk albo coś miłego do otu­le­nia ciała pod­czas relak­sa­cji oraz napoje, według uzna­nia: cie­płe lub chłodne.

Kilka słów od Pro­wa­dzą­cej:

Cześć. Nazy­wam się Edyta Gusz­tal. Jestem prze­wod­niczką duchową, która dzieli się wie­dzą i doświad­cze­niem, by towa­rzy­szyć innym w ich ducho­wej podróży. Widzę zdro­wie jako całość, opie­ra­jąc się na holi­stycz­nym podej­ściu, które łączy ciało, umysł i ducha.
Jako dorad­czyni sza­mań­ska, odkry­łam głę­bo­kie tajem­nice pra­daw­nych tech­nik i mądro­ści sza-mani­zmu. To moja pasja pomaga innym odkry­wać w sobie ukryte aspekty, nawią­zy­wać kon­takt z duchami i naturą. Joga intu­icyjna, którą nauczam, jest moją drogą do pro­wa­dze­nia innych w podróż ku zro­zumieniu ciała, emo­cji i umy­słu poprzez ruch, oddech i medy­ta­cję.
W swo­jej roli cho­re­ote­ra­peutki i arte­te­ra­peutki, łączę ruch i sztukę jako narzę­dzia wyra­ża­nia sie­bie i trans­for­ma­cji. Główna część mojej pracy sku­pia się na odkry­wa­niu poten­cjału ciała, poprzez jogę, tera­pię tań­cem i tech­niki relak­sa­cyjne. Akcen­tuję kon­takt z cia­łem, odde­chem i akcep­ta­cję samej sie­bie, a także poszu­ki­wa­nie mądro­ści wewnętrz­nej.
Przez wiele lat zdo­by­wa­łam doświad­cze­nie w pro­wa­dze­niu zarówno zajęć gru­po­wych, jak i indy­wi­du­al­nych. Two­rzę bez­pieczne prze­strze­nie, w któ­rych inni mogą odkry­wać sie­bie, roz­wi­jać się i prze­mie­niać, zawsze z nutką rado­ści i ruchu.